L'ostéochondrose au 21e siècle est une maladie de plus en plus courante qui affecte les personnes engagées dans des activités avec une activité physique minimale. Les femmes et les hommes de moins de 40 ans sont à risque, car c'est jusqu'à cet âge que la probabilité de modifications pathologiques de l'état du cartilage et du tissu osseux est la plus probable. Au cours de la période de 18 à 30 ans, une ostéochondrose de la colonne cervicale se développe généralement - des lésions dégénératives-dystrophiques du cartilage de l'articulation du cou et du tissu osseux adjacent.
Ostéochondrose du cou et ses causes
L'ostéochondrose du cou est une lésion dégénérative de la colonne vertébrale dans la zone la plus vulnérable - dans la colonne cervicale, mobile, saturée de formations nerveuses et vasculaires, dotée d'un soutien musculaire relativement faible. Les vertèbres cervicales sont petites, ce qui, en plus de celles déjà répertoriées, prédispose au développement de la maladie. L'intensité de la manifestation de la maladie, sa gravité dépendent de la gravité de chaque disque intervertébral, de la nature des changements, ainsi que de la raison à l'origine du problème.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la maladie se développe, notamment:
- problèmes de posture normale;
- excès de poids (trouble métabolique);
- courbure pathologique de la colonne vertébrale;
- blessures au dos congénitales ou acquises;
- mauvaise condition physique (combinée à des activités physiquement exigeantes);
- violations du processus d'entraînement chez les athlètes (y compris de longues pauses entre l'entraînement ou leur interruption);
- stress, anxiété, tension nerveuse (neurologie due à la psychosomatique);
- Maintenir un mode de vie sédentaire ou au moins peu d'activité physique;
- hypothermie fréquente;
- la présence de maladies infectieuses;
- chez la femme, grossesse.
L'ostéochondrose du disque survient à la suite d'une série de blessures (pinces) des muscles de la région cervicale, lorsque les spasmes musculaires restreignent la mobilité des vertèbres, perturbant ainsi l'apport sanguin à l'espace intervertébral, stimulant ainsi l'apparition de processus dégénératifs. . De plus, il y a compression des vertèbres, rétrécissement de l'espace entre elles, pincement des racines nerveuses qui passent dans cette partie de la colonne vertébrale.
La défaite de la colonne cervicale est une maladie multifactorielle, c'est-à-dire que de nombreux facteurs prédisposent à son développement:
- hérédité;
- la présence de blessures mécaniques ou de déformations de la colonne vertébrale;
- facteur hormonal (maladies chroniques du système endocrinien);
- manque d'apport de vitamine D et d'autres oligo-éléments dans le corps qui contribuent à la formation et au fonctionnement sains des tissus osseux;
- les maladies auto-immunes qui affectent le tissu cartilagineux;
- charges statiques ou dynamiques régulières (ainsi que asymétriques, monotones) sur la colonne vertébrale.
Important! Avec un traitement insuffisant de la forme habituelle d'ostéochondrose cervicale, le risque que la maladie acquière un caractère polysegmental augmente, c'est-à-dire qu'elle couvrira non seulement le cou, mais également la colonne thoracique.
Stades de développement des blessures au cou
L'ostéochondrose de la colonne cervicale se développe en 4 étapes. Le succès de son traitement à l'exclusion de la re-manifestation dépend du stade auquel la maladie est détectée.
Dans la première étape, des changements pathologiques initiaux se produisent dans les disques vertébraux. La cause de l'apparition de la maladie est une violation des processus métaboliques, à la suite de laquelle la structure complexe des articulations du noyau vertébral est perturbée. La perte d'humidité, le retrait, la diminution de la taille, la diminution de la résistance et de l'élasticité commencent, de sorte que la structure est incapable de faire face aux charges. Au premier stade, il n'y a aucun symptôme sauf une légère raideur des mouvements, mais si une femme ou un homme ayant un problème similaire voit un médecin en temps opportun, un massage régulier et des exercices élémentaires du matin aideront à faire face à la pathologie.
La deuxième étape est la saillie (augmentation de taille avec étalement au-delà des bords des vertèbres) des disques. L'espace intervertébral est rétréci, il y a un pincement partiel des terminaisons nerveuses, des douleurs surviennent. Dans la deuxième étape, en raison de la charge sur la vertèbre - excessive et inégale - des déchirures et des fissures se forment à sa surface, l'inflammation commence.
La troisième étape est caractérisée par la destruction du disque vertébral, les hernies intervertébrales, la déformation visuelle de la colonne vertébrale. Des dommages se produisent dans tous les tissus autour du disque: ligaments, muscles, nerfs, vaisseaux sanguins. Les os qui forment l'articulation vertébrale changent de forme, deviennent tranchants, causant encore plus de dommages. La mobilité de la colonne cervicale diminue, les muscles commencent à se contracter volontairement, la hernie viole les racines nerveuses, ce qui rend la douleur presque constante. La troisième étape entraîne des lésions des artères carotides et vertébrales, il est difficile pour une personne de bouger le cou, la vision et l'audition sont altérées, des nausées et des vertiges apparaissent et la température augmente.
La quatrième étape est une exacerbation de tous les symptômes, une douleur aiguë aiguë, les mouvements dans la région du cou sont considérablement limités. Parfois, la douleur disparaît, mais cela ne signifie pas un remède, mais une détérioration encore plus grande de la situation: les structures osseuses des vertèbres voisines se développent ensemble, de sorte que la capacité de mouvement est encore limitée, ce qui peut entraîner une invalidité.
Symptômes de l'ostéochondrose cervicale
Les médecins appellent l'ostéochondrose de la vertèbre cervicale une maladie insidieuse: ses symptômes sont souvent masqués par des manifestations d'autres maladies. Les symptômes de cette lésion vertébrale dépendent des lésions spécifiques infligées à diverses parties de l'espace intervertébral. En particulier, les éléments suivants se démarquent:
- Syndrome radiculaire(soi-disant sciatique cervicale) est une maladie qui se développe en raison du pincement des racines nerveuses de la moelle épinière. Elle se caractérise par un syndrome douloureux, qui se propage du cou à l'omoplate, puis le long de l'épaule, de l'avant-bras aux doigts. Les symptômes sont également des picotements dans les mains - avant-bras et mains.
- Syndrome de l'artère vertébrale(compression des vaisseaux sanguins de la moelle épinière), qui se manifeste par un mal de tête - brûlure ou pulsation, passant de l'occiput aux tempes et à la couronne. De plus, une personne peut souffrir de faiblesse générale, de perte de conscience, de nausées, de problèmes auditifs unilatéraux (allant jusqu'à des troubles vestibulaires). Parfois, des douleurs dans la région du cœur se produisent également, la pression artérielle augmente et l'acuité visuelle diminue.
- Syndrome cardiaque(compression des racines nerveuses de la moelle épinière, suivie d'une réaction réflexe du système musculaire du cœur) - une condition déguisée en angine de poitrine. Les symptômes sont des douleurs cardiaques pouvant durer jusqu'à plusieurs heures, aggravées par des mouvements brusques ou des rotations rapides de la tête, ainsi qu'une tachycardie et une extrasystole.
Bien sûr, le principal symptôme de l'ostéochondrose cervicale est la douleur, qui s'accompagne d'autres manifestations caractéristiques de la défaite d'une structure spécifique: muscles, nerfs, vaisseaux sanguins.
Que fait-on pour diagnostiquer
Il est très important de déterminer une maladie de la colonne vertébrale spécifique en temps opportun, car seul un diagnostic complet vous permettra de vous débarrasser de l'ostéochondrose sans conséquences graves sur la santé. Une condition importante: un adulte doit surveiller lui-même son état de santé, en contactant un médecin au moindre signe de problèmes. De plus, les principales méthodes de diagnostic entrent en jeu:
- Radiographie de la colonne cervicale;
- Tomodensitométrie;
- Résonance magnétique;
- échographie duplex.
Les résultats de l'examen aux rayons X montrent généralement clairement une clinique différente de l'état des disques vertébraux à différents stades:
- au premier stade, de légers changements dans la configuration des disques vertébraux sont notés, la courbe cervicale (lordose) est légèrement lissée;
- sur le second - il y a une instabilité notable entre les vertèbres, leur déplacement l'une par rapport à l'autre et par rapport à l'axe de la colonne vertébrale, la hauteur de l'espace intervertébral est légèrement réduite;
- au troisième stade, la violation de la position du disque intervertébral est encore plus prononcée, les changements articulaires deviennent perceptibles, la formation de croissances os-ostéophytes, l'espace intervertébral, l'espace du canal rachidien se rétrécit;
- au quatrième stade, la hauteur du disque intervertébral est anormalement abaissée, des changements importants dans les articulations, de gros ostéophytes et une aggravation générale des changements au stade précédent sont clairement visibles.
Un diagnostic différentiel opportun est très important: grâce à lui, il est possible de poser un diagnostic précis (pour distinguer l'ostéochondrose cervicale de lésions similaires en symptomatologie) et de prescrire un traitement optimal.
Caractéristiques de la nutrition pour l'ostéochondrose
Une bonne nutrition est un élément important d'un combat à part entière contre l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Rationnel, sain, raisonnable, potentialise d'autres thérapies et peut généralement avoir un effet positif sur les os et les articulations du corps humain. Dans cette maladie, l'alimentation n'est pas importante, mais le choix correct des produits alimentaires, dont l'utilisation fournit un contenu calorique correspondant aux coûts énergétiques standard, et rétablit également l'équilibre optimal des vitamines et des minéraux. La nutrition pour l'ostéochondrose cervicale devrait entraîner une perte de poids (si elle est redondante), renforcer les muscles, soutenir la flexibilité de la colonne vertébrale et développer les articulations.
En ce qui concerne les recommandations spécifiques, les experts conseillent d'abandonner une utilisation abondante:
- café;
- "soda" pétillant;
- Oseille;
- tout alcool;
- fumer;
- raisins, jus de celui-ci;
- produits à base de farine et bonbons;
- aliments fumés et gras;
- bouillons de viande.
Il est recommandé d'ajouter au régime:
- des légumes;
- fruit;
- viande faible en gras;
- poisson;
- Fruit de mer;
- lait, produits laitiers, produits laitiers fermentés.
En outre, il est recommandé de boire un cours de complexes pharmaceutiques contenant des vitamines, des minéraux, des micro et macroéléments.
Mesures préventives
Quelle est la prévention du développement de l'ostéochondrose cervicale? Ce sont des mesures préventives: des exercices physiques simples recommandés par un physiothérapeute, grâce auxquels la normalisation de la circulation sanguine et de l'écoulement lymphatique dans la région du cou est rétablie et la dégénérescence des disques intervertébraux et des vertèbres est empêchée. Le complexe prophylactique peut être réalisé pendant les pauses en mode travail si le travailleur est en position statique pendant une longue période.
Important! La prévention et la rééducation après un traitement contre l'ostéochondrose sont également un changement de mode de vie:
- surveillance régulière de l'état de la colonne vertébrale et contact avec un médecin au moindre signe de déformation de la colonne vertébrale;
- l'habitude du sport (natation et aquagym);
- le contrôle du poids;
- répartition uniforme des poids lors de leur transport dans les mains;
- éviter les blessures au dos;
- exclusion de l'hypothermie, du stress, des mauvaises habitudes.
La défaite des disques intervertébraux du cou peut être efficacement et rapidement évitée si vous la combattez en temps opportun et prévenez constamment la maladie. Une rechute peut donc être exclue.